런닝머신에 적합하지 않은 사람들

1. 심장병 환자의 경우 런닝머신의 속도 조절이 어렵고 심장에 가해지는 부하가 상대적으로 크기 때문에 사고 발생 시 매우 위험합니다.
2. 골다공증이 있는 사람은 고강도 달리기 시 골밀도 감소와 인대 이완으로 인해 염좌, 낙상, 골절이 발생하기 쉽습니다.
3. 관절염, 반월판, 인대 손상이 있거나 인공관절 치환술을 받은 분은 잦은 달리기로 인해 고관절, 무릎, 발목 관절의 반복적인 마모와 찢어짐이 발생하여 달리면서 관절 부상을 입을 수 있습니다.
4. 경추척추증, 요추척추증이 있는 사람의 경우, 장시간 고농축 상태로 달리면 목과 허리에 근육 긴장이 생기고, 런닝머신 역시 척추에 반동력이 있어 척추측만증이 악화될 수 있습니다. 상태.